“Lavez-vous les mains, buvez de l’eau !” Ce sont des notions de base, mais ces deux habitudes saines restent les meilleures solutions pour se protéger des maladies. Au fil des années, on a constaté qu’un lavage efficace des mains, avec du savon, contribuait de manière significative à réduire les maladies. Le Centre de contrôle des maladies des États-Unis a constaté que le lavage des mains régulier réduit de 23 à 40 % le nombre de personnes souffrant de diarrhée. Il réduit également de 16 à 21 % le nombre de cas de maladies respiratoires, comme les rhumes.
En ce qui concerne l’eau potable, des études ont confirmé qu’une hydratation complète est essentielle pour rester au top de sa forme physique et mentale. Certaines études ont montré qu’une déshydratation, même légère, peut affecter l’humeur générale et même le développement de l’enfant.
Les germes sont partout et ils se propagent rapidement par les contacts des parties du corps avec les surfaces et les aliments. Le fait de se laver les mains empêche leur propagation et leur évolution. Le centre de recherche sur la santé de la marine américaine à San Diego a réalisé une étude sur ce sujet auprès de recrues militaires et a constaté une baisse significative des cas de toux et de rhume chez ces dernières lorsqu’elles se lavaient les mains au moins cinq fois par jour.
Comment le lavage des mains nous protège-t-il ?
Mais pour que le lavage des mains soit vraiment efficace, il faut le faire correctement, disent les médecins. Suivez-vous ces étapes lorsque vous vous lavez les mains ?
- Mouillez-vous les mains avec de l’eau et appliquez du savon.
- Faites-les mousser avec le savon. Étalez le savon sur le dos des mains, entre les doigts et sous les ongles.
- Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes. Chantez les premières lignes du refrain de votre chanson préférée pour vous aider à respecter le temps de lavage.
- Rincez-vous les mains.
- Séchez-vous les mains à l’aide d’une serviette ou à l’air libre.
Vous n’avez pas d’espace pour vous laver les mains correctement ? Vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains comme le gel BioSilver 22, dont les propriétés antibactériennes et antivirales sont scientifiquement prouvées.
Les désinfectants pour les mains peuvent également nettoyer efficacement vos mains et empêcher la propagation des germes. Il suffit d’appliquer la quantité recommandée sur votre main et de la frotter sur la surface de votre peau pendant au moins 20 secondes.
L’alcool assèche généralement la peau, mais la technologie SilverSol du BioSilver22 Gel aide non seulement à assainir, mais aussi à hydrater. Vous restez propre, et votre peau reste lisse aussi.
Comment l’eau potable nous garde-t-elle en bonne santé ?
L’eau est la clé du fonctionnement de notre corps. Lorsque nous nous sommes en mouvement et que notre journée suit son cours l’eau est naturellement expulsée du corps. Il est important de rester hydraté pour que le corps puisse fonctionner normalement. Des études ont même montré que rester hydraté peut aider à traiter les calculs rénaux, améliorer la digestion et même favoriser la perte de poids.
