Hapa kuna vidokezo vyetu vya juu vya kupunguza uzito kulingana na washindi wa Changamoto yetu ya Kupunguza Uzito iliyofanikiwa iliyofanyika katika mkoa wa MENA. Ikiwa unatafuta kushuka uzito kiasi ili urejee kwenye saizi ya fulana yako uipendayo au kupunguza tu uzito baada ya kuruhusu kuongezeka, suluhisho lako bora linaweza kuwa changamoto ya kupunguza uzito. Hakuna kitu kinachofaa zaidi kuliko msaada na uwajibikaji unayopata wakati wa changamoto ya kikundi. Washindi wetu wa Changamoto ya Kupunguza Uzito wa Belite ni uthibitisho wa hilo!
Je, Belite Challenge ni nini?
Ikiwa umekosa, bidhaa ya hivi karibuni ya afya ya QNET ni Belite123, suluhisho kamili kwa usimamizi wa uzito. Kupitia mpango wake uliojumuishwa wa hatua tatu, Belite123 inakusudia kusaidia kudhibiti lishe yako na ulaji wa chakula kwa siku nzima. Hivi karibuni, tulikaribisha Challenge ya Kupunguza Uzito ya Belite kwa mkoa wa MENA. Washindi walichukuliwa kulingana na uwezo wao wa kutimiza sheria na vile vile jumla ya uzito wa mwili uliopotea wakati wa challenge ya wiki nane. Mbali na zawadi za Ushiriki wa wiki mbili, washindi watatu wa juu walipokea jumla ya zawadi zenye thamani ya $ 6500.
Mshindi wetu wa kwanza, Ahmad Elhaj Sabha, Mpalestina anayeishi UAE, alipoteza kilo 13.6 wakati akimaliza kila Changamoto ya Kushiriki kwa wiki zote 8. Anayefuata, ni Ibrahim Yousef Jouda kutoka Saudi Arabia ambaye alipoteza kilo 15.7. Mshindi wetu wa tatu, Irfan Aziz wa Kuwait, alipoteza kilo 12.4 wakati wa challenge hiyo.
Njia rahisi za kufuata za kupunguza uzito kutoka kwa washindi wetu
- Shirikiana na mtu mwingine/rafiki
Mshindi wetu wa kwanza Ahmad aligundua kuwa alikuwa amepata zaidi ya kilo 20 wakati wa janga hilo na hiyo ilimfanya atafute njia za kupunguza uzito.
“Kati ya Oktoba na Novemba, mke wangu Nessrin na mimi tulikuwa tukijadili njia za kupunguza uzito. Kisha Belite 123 ilitangazwa, na ilitufurahisha kwa sababu tumekuwa tukitumia bidhaa zingine za QNET kama Ole, EDG3, na Kenta. Tunajua ubora wa bidhaa hizi, na ikiwa QNET inazalisha bidhaa ya usimamizi wa uzito, tunajua kuwa itakuwa bidhaa inayofanya kazi. Nilitaka kujithibitishia sio mimi tu bali kwa kila mtu mwingine kuwa mpango wote wa Belite unafanya kazi – kutoka kwa ununuzi hadi msaada wa jamii.
Kuongezeka uzito ni raha lakini kupunguza uzito peke yake ni ndoto. Kilichonisaidia zaidi ni kwamba Nessrin alikuwepo. Dhana nzima ya jamii kati ya ushirika na sisi, ilisaidia kutuweka katika njia nzuri, kutoa maoni, na kuuliza maswali yoyote tuliyokuwa nayo, ”alisema Ahmad.
Sio kuzuiliwa na mumewe, mke wa Ahmad, Nessrin Elhajj, pia alipoteza kilo 8.3, akampatia nafasi kati ya washiriki wetu nane wa fainali. Sio shabiki wa dawa ya kawaida, alikuwa na sababu zake za kujaribu Belite 123. “Nilienda kwa daktari na kufanya vipimo vya damu kabla ya kutumia Belite kwa sababu nilitaka kufahamu. Niliona mawasilisho, kila uwasilishaji, na nilitaka kujithibitishia kuwa hii itanisaidia. Nilikuwa na shida nyingi za cholesterol na ini. Daktari wangu alitaka kunipa dawa kwao, lakini nilimuuliza anipe miezi 2. Nilirudi kwake baada ya Belite Challenge na kufanya uchunguzi mwingine wa damu. Sikupoteza uzito kama Ahmad, lakini matokeo ya upimaji wa damu yalikuwa muhimu zaidi kwangu. Daktari wangu aliniita tena siku iliyofuata na matokeo yangu na akashangaa. Ilionyesha kuwa kiwango cha cholesterol yangu kilikuwa kimepungua, na aliniambia kwamba sikuhitaji dawa ya ini.
Kushiriki katika changamoto hiyo kumesaidia wanandoa hawa wa nguvu kupata faida katika biashara yao pia. “Baadhi ya wasambazaji nje ya mtandao wangu walianza kuniuliza juu ya Belite, kuhusu ilikuwaje kwangu. Walipendezwa kwa sababu waliona faida zake kwangu, ”alishiriki Ahmad.
- Unda Tabia na uzingatie
Nyingine ya vidokezo vikali vya kupunguza uzito kutoka kwa mshindi wetu wa kwanza ilikuwa kupata tabia ya kula kiafya na kwa thabiti. “Kwa miaka mingi nimejaribu lishe nyingi. Nadhani matokeo yangu yalikuwa kwa sababu ya mchanganyiko wa moagilio wa Belite, na lishe bora. Sio ngumu kufuata mfumo. Daima tuna maswala ya uthabiti. Programu hii ya wiki 8 inatufundisha kuwa na tabia ya kuwa thabiti zaidi ambayo itaendelea hata baada ya programu kumalizika. ”
Mshindi wetu wa tatu Irfan alikuwa na hii ya kuongeza baada ya kugundua kuwa Belite ilimpa nguvu, kiakili na kimwili. “Nilijipanga wakati naanza kunywa Belite. Kama kwa suala la chakula. Nilianza kula kwa wakati na katika sehemu sahihi. Kwa sababu nilikuwa na Belite kabla au baada ya chakula, nilipanga wakati wangu na kuweka arifa za wakati wa kula au kunywa Belite ni wakati gani. Ilinisaidia kujipanga upya na hiyo ilinisaidia kuzingatia vizuri.
- Usichukulie Kupunguza Uzito Kama Kitu cha Mara Moja
Fikiria kama uthibiti wa uzito, badala ya kupunguza uzito. Kulingana na mshindi wetu wa pili Ibrahim Yousef, kula kwa afya na Belite123 sio kazi moja. “Ninawaambia watu wahesabu takriban ni kiasi gani wanatumia kula chakula cha nje kwa siku. Kisha, chukua gharama ya Belite na ugawanye zaidi ya miezi 3. Mara nyingi watu hawafikiri kwamba bidhaa hii ni ya miezi 3 ya matumizi. Wanaiangalia kama kitu cha mbali. Kwa sababu hii, basi huwaambia walinganishe ni kiasi gani wanachotumia kwa chakula kwa siku na gharama ya siku moja ya Belite 123. Matokeo yake huwa sawa – gharama ya Belite kwa siku ni sehemu ndogo sana ya kila siku jumla ya matumizi ya chakula. ”
Ibrahim alisema “Ninawaonyesha watu picha zangu za kabla na baada ya kuwathibitishia matokeo ya Belite. Ni chombo bora cha uuzaji. Matokeo haya yananiruhusu kuzingatia Belite katika biashara yangu. Mimi ni mfano kwamba bidhaa inafanya kazi. ” Alifurahi na matokeo yake, Ibrahim ana mpango wa kuendelea na ratiba yake ya Belite kwani inasaidia kumuweka sawa na lengo lake la kupunguza uzito. “Hata siku ambazo nakula vyakula vingine,” akaongeza.
- Kujituma kuna faida
Chukua mfano wa mshindi wetu wa tatu Irfan Aziz, ambaye alianza kuchukua bidhaa hizo tu kwa sababu ya Challenge ya Kupunguza Uzito wa Belite. “Sikufanya chochote wiki 2 za kwanza za kuchukua Belite. Nilikula vile vile nilivyokula kabla ya hapo. Nilikuwa nikichukua Belite tu na kula kama vile nilivyokuwa nikifanya kila wakati. Na nikapoteza kilo 2. ”
Ilimpata wakati huo na akajiambia, “Unajua nini, Irfan? Nadhani unapaswa kuamka na kufanya kitu kingine. ” Hii ilianza msukumo wake wa kuamka mapema asubuhi na kuelekea kwenye mbio. “Hata nilituma Prem video za wakati nilikuwa nikitembea ili kumsukuma pia,” alisema kwa kicheko. Irfan alitumia kitu kiongozi wake wa V Partner Sachin Gupta, kila wakati aliiambia timu yake kuhusu biashara hiyo, kwa Changamoto ya Kupunguza Uzito wa Belite. “Kuzingatia matokeo hakutasaidia. VP Sachin kila wakati anatuambia kuwa hundi chache za kwanza kila wakati ni nyongeza ili kuwafanya watu wafikiri kwamba ikiwa wanaweza kufanya hundi 2, basi kwanini isiwe 20 au 40. Kwa hivyo ilikuwa hivyo na Belite. 2kgs zilikuwa kama hundi zangu 2 za kwanza. Nilijisemea mwenyewe ‘Hei Irfan, unaweza kufanya zaidi.’ Na ndivyo nilivyokuwa Nyota ya Sapphire pia. Kwa kujiambia kila wakati kuwa ninaweza kufanya zaidi.
Nilitumia mbinu hiyo hiyvo hivyo kwa Belite. Siku moja nilijaribu shati langu na kugundua kuwa ilikuwa huru. Nilijiuliza ikiwa nimepungua uzito. Niliangalia na ilinipa motisha kujisukuma zaidi. Kwa hivyo, nilifanya 5km kisha nikajisogeza hadi 10km. Iliniumiza lakini nikajisukuma hadi 15km. Ilikuwa hisia nzuri sana mwishowe. ”
Je! Unaweza kuamini kuwa yote hayo na zaidi yalitoka kwa wiki 8 tu za kuchukua Belite 123? Fikiria jinsi inaweza kukusaidia kwa mwaka. Pata Belite yako mwenyewe 123 na ujaribu mwenyewe leo! Bonyeza hapa kwa vidokezo zaidi vya kupoteza uzito kukusaidia kuanza. Usisahau kushiriki uzoefu wako nasi kwenye mitandao ya kijamii kupitia hashtag ya #daretobelite.
