Ikiwa unaanza 2022 kuhuzunika kisa malengo ambayo hayajafikiwa ya mwaka jana, usifadhaike.
Ukweli ni kwamba kila mtu huvunja maazimio ya Mwaka Mpya. Kupitia uchunguzi mmoja wa hivi majuzi uligundua kuwa wengi wetu huacha maazimio kufikia wiki ya tatu ya Januari!
Kuna sababu nyingi za hili kutokea. Lakini moja ya sababu kuu ni kwamba, licha ya nia nzuri, ahadi zetu zilikuwa za juu sana.
Fikiria tena maazimio yako ya 2021. Je, yalikuwa magumu sana kuyadumisha? Labda hata haujui wapi au jinsi ya kuanza?
Kwa hivyo kwa kuzingatia hilo, vipi kuhusu kuufanya nwaka 2022 kuwa mwaka wa ahadi zinazoweza kufikiwa?
Baadhi ya haya yanaweza kuonekana madogo. Hata hivyo, kama shirika ambalo kwa muda mrefu limetetea uendelevu, sisi hapa QNET tunaweza kusema kwa uhakika kwamba hakuna ishara ndogo inapokuja kwenye dunia.
Ondoa nyama kwenye lishe yako
Je! ulikuwa mmoja wa wale ambao waliahidi kuanza lishe ya mimea mwaka jana lakini haukufanikiwa?
Usijali. Wengi, hata wanaotumia lishe ya mimea huteleza. Lakini jambo kuu sio kukata tamaa unapopatwa na changamoto. Ingawa kuondoa lishe ya nyama kunaweza kuwa ngumu, lakini ina thawabu.
Kwa nini usijaribu kuanza polepole mwaka huu?
Zingatia kupunguza ulaji wako wa nyama kwa hatua kwa kuiondoa kwanza kwenye lishe yako kwa siku kadhaa kwa wiki. Kisha, tumia mbadala wa maziwabya kawaida kwa maziwa ya soya au karanga/mbegu.
Mara tu unapozoea haya, unaweza kuanza hatua kwa hatua kuongeza mfululizo wa milo yako inayotokana na mimea. Hivi karibuni utakuwa kwenye njia ya kuelekea kwenye dunia yenye afya, isiyo na nyama ndani ya muda mfupi.
Punguza matumizi ya plastiki
Sayansi iko wazi. Plastiki inaua Dunia!
Mbaya zaidi, kwa sababu plastiki huchukua mamia ya miaka kuharibika, itaendelea kuleta uharibifu kwa vizazi vijavyo.
Kwa hivyo mwaka huu, kwa nini usiazimie kupunguza kiwango cha plastiki unachotumia kila siku?
Unaweza kuanza kyacha kutumia vifaa vya matumizi ya mara moja. Badala yake, chagua kutumia mirija inayoweza kutumika tena.
Pia, zingatia kusema “HAPANA” na utotumia chupa za maji za plastiki na uchague kubeba chupa za maji zinazoweza kujazwa maji mara kwa mara.
Chagua mtindo endelevu (au mtumba)
Kuhusu suala la kupunguza plastiki, kwa nini usiachane na mitindo inayokwenda kwa kasi— mavazi ya bei nafuu ambayo hayadumu, yametengenezwa kwa njia isiyo sahihi?
Badala yake, ahidi kununua nguo zako kutoka kwa wauzaji wenye misimamo thabiti ya kimaadili na endelevu pekee. Na ikiwa hiyo inaonekana kuwa ngumu sana, unaweza kuchagua kufanya manunuzi yako kutoka kwenye duka lamitumba.
Ununuzi wa nguo za mitumba wakati mwingine hupata sifa mbaya. Lakini moja ya manufaa yake yasiyoweza kukanushwa ni kwamba kutumia tena nguo kwa njia ifaavyo husababisha uchafuzi mdogo na utoaji wa kaboni.
Unaweza pia kujaribu kutumia tena mtindo wako, kama mashuhuri hawa!
Na nyongeza, nguo za zamani si bora tu, ila zina gharama nafuu.
Funga Bomba
Hapana, hatupendekezi kuto kuoga au kunawa mikono yako!
Hakika, kutokana na matoleo mapya ya COVID-19 yanayoendelea kujitokeza, ni muhimu usafi udumishwe.
Na baada ya kusema hayo, kwa nini usijaribu kutokutumia maji mengi wakati wa kuoga na kufunga bomba unapo swaki?
Kupunguza muda wa kuoga kunaweza kuonekana kuwa sio muhimu ikizingatiwa ni kiasi gani cha maji hupotea kupitia mazoea ya viwanda na kilimo. Hata hivyo, takwimu zinapendekeza kuwa utakuwa unaleta mabadiliko makubwa ikiwa mabomba yatafungwa.
Kulingana na shirika moja la kimataifa la maji, kwa kunyoa kwa dakika moja tu kutoka wakati wa kuoga, unaweza kuokoa Dunia lita 2,600 za maji kwa mwaka!
Acha gari nyumbani
Tunajua. Kuzunguka kunaweza kuwa shughui ngumu haswa bila usafiri wako mwenyewe.
Lakini je, unajua kwamba gari moja linalokaa nje ya barabara kwa siku mbili tu kwa wiki linaweza kupunguza utoaji wa gesi chafuzi kwa zaidi ya kilo 700 kwa mwaka?
Kwa hivyo, suluhisho ni, ni kuacha gari lako kuu mara kwa mara. Badala yake,unaweza kuchagua kuchangia usafiri kwa kupanda gari au kutumia usafiri wa umma. Na ikiwa unajisikia motisha hasa, unaweza hata kutembea.
Hakika, chaguo hizo za mwisho zinaweza kujisikia kama kazi zaidi kuliko lazima. Hata hivyo, ukipanga vyema, unaweza kugeuza safari zako ziwe mazoezi ya mwili.
Baada ya muda, hata hatua ndogo katika mwelekeo sahihi inaweza kusababisha mabadiliko makubwa ambayo ni muhimu
