QBUZZ
  • BIDHAA
    • Saa na Vito
    • Afya
    • Elimu
    • HomePure
    • Huduma Binafsi
    • Likizo
    • Ustawi
  • MAFANIKIO
    • Hadithi za Mafanikio
    • Mapigo ya tasnia
    • Uuzaji wa kitaalamu
    • Vidokezo vya Mafanikio
  • HABARI
    • Matukio
    • Taarifa kwa Umma
    • Tuzo
  • MICHEZO
    • Muktasari
    • Uanamichezo
    • QNET City
  • RYTHM
    • Maendeleo
    • Urithi wa kijani
    • Usawa wa kijinsia
  • MAJIBU YA QNET
Reading: Fuata Hizi Tabia 4 za Kiafya za Waliofanikiwa Kubadilisha Maisha Yako
Notification
  • Africa (SW)
    • Africa (FR)
    • Africa (EN)
    • OTHER REGIONS
      • Global (EN)
      • RCIS (RU)
      • MENA (AR/FR)
      • Indonesia (ID)
      • India (EN)
      • Turkey (TR)
QBUZZ

EN | FR | SW

Font ResizerAa
  • BIDHAA
  • MAFANIKIO
  • HABARI
  • MICHEZO
  • RYTHM
  • MAJIBU YA QNET
Search
  • BIDHAA
    • Saa na Vito
    • Afya
    • Elimu
    • HomePure
    • Huduma Binafsi
    • Likizo
    • Ustawi
  • MAFANIKIO
    • Hadithi za Mafanikio
    • Mapigo ya tasnia
    • Uuzaji wa kitaalamu
    • Vidokezo vya Mafanikio
  • HABARI
    • Matukio
    • Taarifa kwa Umma
    • Tuzo
  • RYTHM
    • Maendeleo
    • Urithi wa kijani
    • Usawa wa kijinsia
  • MICHEZO
    • Muktasari
    • QNET City
    • Uanamichezo
  • VIUNGO VINAVYOHUSIANA
    • Majibu ya QNET
    • Lexicon
    • Seti ya Zana
    • Jiandikishe
    • Chapisho la sauti
    • QNET 25
    • Webilearn
    • Hifadhi
  • MIKOA MINGINE
    • Global (EN)
    • RCIS (RU)
    • MENA (AR/FR)
    • Indonesia (ID)
    • Turkey (TR)
    • India (EN)
  • English
  • French
  • Swahili
QBUZZ > Habari > Fuata Hizi Tabia 4 za Kiafya za Waliofanikiwa Kubadilisha Maisha Yako
Habari

Fuata Hizi Tabia 4 za Kiafya za Waliofanikiwa Kubadilisha Maisha Yako

Last updated: 2022/04/21 at 8:17 AM
QNET Official
Share
3 Min Read
HealthyHabitsOfSuccessfulPeoplex
Healthy Habits Of Successful People 1068x601 1
SHARE

Iga tabia hizi za kiafya za watu waliofanikiwa, wanasema ndio siri ya mafanikio yao. Kutegemea bidii na uvumilivu ni jambo moja lakini kutengeneza tabia zenye afya zinazokufanya kuwa bora zaidi na ndio njia endelevu ya mafanikio. Dhamira ya Siku ya Afya Duniani ya mwaka huu ni Sayari Yetu, Afya Yetu, na kwa hivyo tungependa kuangazia afya na ustawi wa wasambazaji wetu! Katika makala haya, tumeorodhesha tabia zenye afya ambazo wafanyabiashara waliofanikiwa sana na watu wa kuigwa wanafanana, hasa linapokuja suala la afya zao.

Contents
Kuwahi Kulala, kuwahi KuamkaKufanya mazoezi mara kwa maraKutumia Muda Na Watu Wenye Nia MojaKujitolea Kwa Sababu Inayostahili

Kuwahi Kulala, kuwahi Kuamka

Create Healthy Sleep Habits

Mojawapo ya tabia muhimu zaidi za watu waliofanikiwa ni uthabiti wa kulala. Mkurugenzi Mtendaji wa Apple, Dwayne The Rock Johnson, mjasiriamali Gary Vaynerchuk, na Waanzilishi wetu wa QNET wote wana kitu kimoja sawa – wanaamka kabla ya saa 12 asubuhi na kuwa na taratibu za asubuhi ambazo huwaweka kwa mafanikio yao ya kila siku. Mwezi huu, jaribu kulala mapema, kuamka mapema kila siku, na kuona tofauti.

Kufanya mazoezi mara kwa mara

Njia nne Kenta Inasaidia Kutunza Afya Bora Ufahamu Wa QNET

Matajiri na waliofanikiwa wote hutenga muda katika siku zao ili kupata aina fulani ya mazoezi na kuripoti ongezeko la nishati mwilini na kupata usingizi bora. Kando na manufaa ya kiafya ya kufanya mazoezi, kuongeza mazoezi ya mwili katika ratiba yako, hata kitu rahisi kama dansi kwa wimbo unaoupenda au matembezi mafupi ya kuzunguka mtaa itakusaidia kupata mafanikio ya biashara. Hii ni kwa sababu mazoezi ya kila siku hutoa endorphins ambayo huboresha hali yako na utendaji wa ubongo wako.

Kutumia Muda Na Watu Wenye Nia Moja

Healthy Habits For Physical And Mental Health

Ukiangalia maisha ya watu unaowapenda, utaona kwamba wana kundi la marafiki au washauri ambao wana nia moja na wapo pale kwa ajili yao hata iweje. Afya yako si tu kuhusu kula, kulala na kufanya mazoezi sahihi – pia ni kuhusu kuwa na wakati wa furaha na watu unaowapenda, kutafuta usaidizi wa washauri wako na kanuni, na kutumia muda bora na wenzako na wajasiriamali wenzako. Ongeza hii kwenye orodha ya tabia nzuri za kufuata ili kubadilisha maisha yako kuwa yenye mafanikio.

Kujitolea Kwa Sababu Inayostahili

QNET Volunteering CSR

Kila mfanyabiashara hafikirii faida tu bali pia anafikiria kuacha urithi kwa vizazi vijavyo. Wajasiriamali waliofanikiwa zaidi tunaowajua mara kwa mara huchangia  kwenye vitu vinavyoinua ubinadamu, iwe kwa pesa au kupitia wakati na talanta zao. Ili kujumuisha tabia nzuri za mtu tajiri, jitolea wakati wako na miradi ya ndani na utumie kila fursa Kujiinua Ili Kuwasaidia Wanadamu.

Ni tabia gani zingine zenye afya umeona kwa watu matajiri na waliofanikiwa? Na ni tabia gani uko tayari kupitisha katika maisha yako ya kila siku? Tujulishe kwenye maoni.

You Might Also Like

Jinsi Bidhaa ya QNET zinavyoonyesha Kuwawezesha na Kuhamasisha Watu Binafsi na Jamii

QNET Yaonya Umma Kuchukua Taadhari Dhidi ya Ulaghai wa Usafirishaji Haramu wa Binadamu nchini Sierra Leone

Heri ya Miaka 26 ya Mafanikio, Familia ya QNET!

QNET Yatoa Ufafanuzi Wa Mfumo Wa Biashara: Biashara Halali Sio Mpango Wa Ponzi

QNET iliendesha maonesho ya Bidhaa huko Lagos, Ikionesha Kujitolea kwa Ubunifu na Uwezeshaji

Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Copy Link
Previous Article QafeWhenToDrinkCoffeeInternationalCoffeeDay Mwongozo wa Wakati gani mzuri wa Kunywa Kahawa
Next Article Qafe Sachet Kuzingatia Uzito Wako Kupitia faida za Kahawa ya Kijani ya Qafé
Leave a comment Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Gundua Bidhaa za QNET

Habari mpya kabisa

QVI Vacay App
Gundua Safari Yako Ifuatayo na QVI Vacay App!
Likizo December 5, 2024
Maonyesho ya QNET
Jinsi Bidhaa ya QNET zinavyoonyesha Kuwawezesha na Kuhamasisha Watu Binafsi na Jamii
Matukio November 12, 2024
QNET Yazindua Bernhard H. Mayer Wave Rider
QNET Yazindua Toleo La Kipekee La Bernhard H. Mayer Wave Rider: Kito Cha Usahihi Na Matukio
Saa na Vito November 6, 2024
EDG3 Plus
Kuwezesha Afya Ulimwenguni: QNET wahamasisha Ubora wa Lishe katika Siku ya Chakula Duniani 2024
Afya October 29, 2024

Endelea kushikamana

17k Followers Like
3.5k Followers Follow

Endelea Kusasishwa kila wakati

Jiandikishe kwa jarida letu ili kupata nakala zetu mpya mara moja!

Jiandikishe
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
MIKOA MINGINE
  • Global (EN)
  • RCIS (RU)
  • India (EN)
  • Mena (AR)
  • Turkey (TR/AR)
  • Indonesia (ID)
KANUSHO
  • Sera ya faragha
  • Kanusho
  • Masharti ya matumizi
  • Sera ya mitandao ya kijamii
  • Kanuni za maadili

© 2024 QBUZZ | Sauti ya QNET. Haki zote zimehifadhiwa.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?
  • Swahili